30日目　71.90　なし

体重　71.90
仙腸関節が痛いです。整体予約してみました。5000円かかります。そのあとプールいけたらいきたいてす。

食事
伊右衛門
水2000
茎わかめ
サラダ　　　　　　300
スモークチーズ　　150
マカダミアナッツ　350
グラノーラバー　　200

プランパン4こ　　　240
ざるそば大　　　　　500
パン3つ　　　　　　600
牛乳　　　　　　　100

運動
なし

人生初の整体にいきました。1時間半も施術していただきましたが、効果はないです。