未分類 76日目 70.00 東村山3100
体重 70.00食事牛丼豚汁セット 1000みかん 50アイスカフェラテ 200ソフトクリーム 2001450鮭ごはん 300棒々鶏サラダ 1501900あんまん 300パルテノ2 1602360ス...
malzy
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未分類 75日目 69.65 なし
体重 69.65パルテノ 400ヨーグルト 300玄米 250スープ 200納豆 100みかん 100かけそば 7002050運動なし
未分類 74日目 68.80 辰巳2750
体重 68.80体脂肪 21.5今日は整形外科です。食事ウィダー 200ブランのセサミ 260チーズハムロール 140ブランパン2 130コーヒー 50クラムチャウダー 100クリームブラン 200炭酸水1080おに...
未分類 73日目 69.15 辰巳3300
体重 69.15体脂肪 19.5今日は足がつらないように、最初の2000は追い越し禁止です。食事お茶500スープ 50シーザーサラダ 250オイコス 100グラノーラヨーグルト150550クラムチャウダー 80カフェラテ ...
未分類 72日目 69.60 辰巳3100
体重 69.60薄手のスパッツタイプの古い水着を持ってきました。おしりが擦れて向こう側がみえていますが、インナーをはくので破けない限りは大丈夫かと思います。念のためいつもの奴も持ってきています。もともとハイスピード志向の薄い生地なので、どれ...
未分類 71日目 69.75 辰巳2800
体重 69.75食事コーヒーブランチョコクロ豚しょうが焼き定食スープカフェラテブランパン4おにぎりヴァームオイコスパルテノヨーグルト450牛乳プロテイン運動平300クロール2500間違って、記事を消してしまいましたのて思い出して書いています...
未分類 70日目 70.70 千駄ヶ谷4050
体重 70.70週末の無計画な飲食と運動をしなかった結果です。朝は外れた銀歯をつけに歯医者でした。食事パルテノ2 200ブランのセサミスティック2 250ブランパン 2 130コーヒー 5063...
未分類 69日目 未測定
体重 未測定食事玄米納豆ヨーグルト豚モヤシ炒めすてーき亭パルテノ運動 なし
未分類 68日目 未測定
食事ブランパン2 130ブランケーキ 200ブランブレット200ひじきサラダ2 200玄米 200クラムチャウダー2 200コーンスープ2 200パルテノ3 2401570運動 なし
未分類 67日目 69.70 辰巳4300
体重 69.70食事コーヒー 50シーザーサラダ 200オイコス 100パルテノ 80クラムチャウダー 100お茶500ブランパン4 230おにぎり 220ヴァーム小 50パルテノ2 1601190シーザ...