malzy

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール3000m64分(150mだけビート板)やる気がでません。もう2kmでやめようかと思っていました。2000m時、ウェットスーツ？の人が乱入してきました。地味に速いし見た目も怖く...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500m 34分クロール1500mクールダウン700m100km達成しました！目標達成を噛みしめながら、嬉しい気持ちでゆっくり泳ぎました。

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500m29分クロール1500m 31分（平泳ぎ75m含む）クールダウン300m今日の雑念のテーマは、今日訪ねてきた人をどこまで信用すべきかという問題です。この自問自答に対し...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1900m50分クロール1600m薬指にたった1枚絆創膏貼ってるだけでもういつもの泳ぎができないのです。なので速く泳ぐのやめでダラダラ流しました。絶対に譲らんおっさん邪魔すぎて...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール3300m1000m時点でウェットスーツの人が乱入でした。ノンストップでどんどんせまってきます。追いつかれたので6回ほど譲りました。追い上げたら、右ふくらはぎ、右足指、左足裏と...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール3300mゆっくり（150mだけビート板バタ足）時間切れプールに来るのが遅れて1時間10分しか泳げません。休まずノンストップでいきます。昨日のエニタイムの胸トレで、いつものダン...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500mゆっくりクロール1500m ゆっくりクールダウン900m気合ゼロでした。上から下に流れる水底のタイルの1時間25分の映像だけが記憶に残っていました。左肩が痛いです。右...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500mゆっくりクロール1500m 29分55秒クールダウン500m一昨日の脚トレの筋肉痛がピークでした。バタ足がつらいです。左肩の痛みが早めに出ました。泳いでいる最中の雑念...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500mクロール1500m27分40秒クロール600m クールダウン時間切れ今日はゆるくやりました。クイックターンの膝曲げ工程、これ以上できないくらい鬼速くすると、顔があんま...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1000m平泳ぎ1000mクロール100mx 10(2分サークル、一本1分30秒〜1分40秒)クールダウン800m時間切れクロール100m10本、心拍数は156BPMまで上がり...