未分類 125日目 未測定
体重 未測定食事さしみ定食 600豆乳スイーツ レアチーズケーキ 500 うぐいすもち4 400 バターもち3 300 豆乳クッキー1.5袋玄米 250ツナ缶2 300パスタサラダ 270牛乳 3002...
malzy
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未分類 124日目 65.85 千駄ヶ谷5000
体重 65.85（ロールケーキ後）食事侍ロールハーフの半分 200うなととうな丼ダブル大盛 900ヨーグルト2 200セブンティーンアイス 2001500DNS 1201620シュークリーム小2 150シーチキンL...
未分類 123日目 65.50 なし
体重 65.506:30の目覚ましがなった記憶がなく起きたら7:40でした。いつも7:10に家を出ますが、今日は7:55に出発しました。電動アシスト自転車で伏せて全力で24km/hをこえた無アシスト速度域ですすみながら、なんとかぎりぎりの電...
未分類 122日目 65.75 夢の島3600
体重 65.75体脂肪 18.8昨日の暴飲暴食で1.6kg以上も食べたみたいです。食事内容をみてみると、900キロカロリーの外食を2回しています。それプラスいつもの間食をしていました。この外食を2回抜いて間食だけにすると、およそ1400キロ...
未分類 121日目 64.10 辰巳4500
体重 64.10体脂肪 18.2食事ウィダー 180朝バナナ 200トロピカーナマンゴーと乳酸菌 130ハチミツ 100610油そば ローストビーフ 600+300 = 900プリ...
未分類 1月まとめ スイム93.25km マイナス3.2kg
1/2-1/3131日間中27回辰巳国際水泳場 ¥600 15回東京体育館 ¥600 1回東村山市民スポーツセンター ¥400 8回Bumb ¥310 3回合計 ¥1...
未分類 120日目 65.60 辰巳2600
体重 65.60体脂肪 19.2食事バリスタ 50森永甘酒しょうが 10020品目サラダ 150ヨーグルト繊維 150ブルガリアヨーグルト 150 蜂蜜 40640アーモンド 100はち...
未分類 119日目 66.55 辰巳5100
体重 66.55寝る前余計なものを食べたのでしっかり増えています。最近「なんでおまえ生きてるの？」とよく人に聞かれますが、生きてること自体が前提なので答えようがないですね。質問者は、そういう回答を期待していないのでしょうが。食事バリスタ ...
未分類 118日目 66.30 東村山3000
体重 66.30体脂肪 19.6食事ひじきサラダ 100玄米 250りんご2 250チーズパン 200キノコパン 200コーヒーソフトフロート 2501250ソフトクリーム 2001450はわさびそば ...
未分類 117日目 未測定 東村山3550
体重 未測定昨夜は醸造酒を完全に避け、蒸留酒のみ飲むようにしていました。翌朝、頭が痛いなどなの不調はありません。やはり、コンタミが不調の原因なのでしょうか。食事The チョコレート 100牛乳 50ひじきサラダ 100納豆 ...