未分類 87日目 67.15 夢の島3550
体重 67.15体脂肪 19.6食事バリスタ 50ブランセサミ 120ブランパン 130300シーザーサラダ 250R1 100ギリシャヨーグルト2 200850ブランブレット 220水5001070スープ ...
malzy
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未分類 86日目 67.60 夢の島3200
体重 67.60震えはなくなりました。大事をとって本日も車です。食事ブランブレッド 210バリスタ 50棒々鶏サラダ 250R1 100ヨーグルト 150水500760スープ 100パウンドケーキ200...
未分類 85日目 67.95 辰巳3000
体重 67.95起床時、震えが止まらなかったです。駅まで車にしました。食事即攻元気 100ウイダー 200ポカリ500 120420シーザーサラダ 250オイコス 100バニラ 100R1 1009...
未分類 84日目 67.90 辰巳2100
体重 67.90引き続き風邪です。食事ゆずれもん 50寿司5貫 300ウィダー 200ブランブレッド 220水500780アイスカフェラテ 200クリームブラン 2001180ブランチョコロール 230ブランセ...
未分類 83日目 68.25 なし
体重 68.25風邪です。食事ラフランス 130おにぎり 200アイス 250ラフランス 130710カプレーゼ寿司ケーキ鳥肉運動特になし（買い物で電動自転車計60)
未分類 82日目 68.05 東村山2600
体重 68.05のどが痛いです。食事ラフランス2 260アイス 200シーザーサラダナムルニンジン玉ねぎ鶏胸肉ラフランスヨーグルト2リンゴアクエリアス運動平500クロール2000平100風邪なのか肩関節か痛くて腕が回りませんでした。
未分類 81日目 68.25 なし
体重 68.25体脂肪 20.3睡眠 0130 0830食事ラフランス5 650玄米うな丼 1000スープ 100運動なし
未分類 80日目 68.30 千駄ヶ谷3200
体重 68.300130に寝て0650起床、睡眠時間は5h20mでした。今日は辰巳は貸切、夢の島は19時から一時間ごとに、全7コース中、4、5、1コース分貸切です。千駄ヶ谷と夢の島どっちにいくか悩みます。食事バリスタ 50水500棒...
未分類 79日目 68.60 辰巳3100
体重 68.60食事バリスタ 50玄米おにぎり3 450水500クリームブラン 200玄米おにぎり2 300唐揚げ串 200チキン 200イオンウォーター 501450玄米せんべい 150プロテイン牛乳運動クロー...
未分類 78日目 68.80 辰巳3150
体重 68.80今日からゆるい7号食を意識しています。食事玄米おにぎり3 450水500バリスタ 50500プチ 160カフェラテ 200860玄米おにぎり 1501010ヴァーム 301040パルテノ2 ...