ウエスト100cmからのダイエット

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習700m（50m 50s）時間切れ今日の気付き足の親指は曲げると突っ張る感じでまだ痛いです。時間がないのでバタフライの練習...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録クロール200mバック200m平200mバタフライ200mバタフライ練習700m200m個人メドレー 3m32sバタフライ練習500m（...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録アップ500mバタフライ練習1300m今日の気付き痛みはピークの1割程度。ロキソニンも忘れずに3回飲みました。200m個人メドレーの練習...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録アップ500mバック、ターン、バサロ練習950mバタフライ50m 45sクールダウン50m時間切れ今日の気付きロキソニンは3食後、計3回...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録スタート台飛び込み68回（バック50m含む）時間切れ今日の気付き足痛すぎて朝から病院でした。レントゲンと血液検査です。初めて来た病院、検...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録200mメドレー200mメドレーバタフライ＆バック600mクロール2000m（ラスト1000m 18min）クールダウン100m時間切れ...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録アップ950mバタフライ50m 45sバック50m平50mクロール50mバック＆バタフライ練習1050m時間切れ今日の気付きアップを30...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バックからのバケットターン練習 550mバタフライ50m 50sバタフライ50mクロール50m 45s時間切れ今日の気付き足を回復させた...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録200m個人メドレー 3m40sバック練習1400m（バタフライ、クロール、ターン練習含む）時間切れ今日の気付き足の痛みは、ピークの5割...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録スタート台飛び込み合計67回（10回飛び込み後、バタフライ50m 52s30回飛び込み後、バタフライ50m 52s。長水路です。）時間切...