体重 67.10
今日は整形外科です。
食事
パルテノ 80
朝バナナ 200
ライザップチョコスコーン 370
650
イカ天そば 500
蒸しケーキ 400
ブランパン2 130
1580
プチ 160
おこわおにぎり 200
紅茶チーズクリームパン 240
おにぎり2 400
2580
オイコス 100
バニラヨーグルト 100
2780
スープ
パルテノ
運動
平50
クロール2950
クールダウン200
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