98日目　68.00　東村山3000

体重　68.00

食事
りんご2　　　　200
パルテノ　　　　　80
パルテノプレーン　100
380
食物繊維サラダ　　200
ヨーグルト 　　　150
アイスカフェモカ　　250
980
ナチュール　　　200
1180
シーザーサラダ　　250
グリルチキン　　　450
ヨーグルト　　　　150
2030
アイス　　　　　　150
2180
納豆3　　　　　　300
玄米　　　　　　　250
パルテノ4　　　　380
炭酸水
スモークチキン　　100
なめこ汁　　　　　100
3310

運動
クロール3000
クロール最速理論でググってたら面白いサイトをみつけました。ここの八の字泳法を試してしみたら、楽しく泳げました。まとめサイトのほうの、各種泳法もためしてみたいです。
http://mehme.hatenablog.com

S2015 F2130