体重 67.05
鼻のなかのおできが痛いです。椎間板ヘルニアによる右足のだるさのあります。寝起きも悪くすっきりしません。帰宅は0時半,1時半には寝て6時50分におきました。プールは楽しいですがあんまり遅くまでやってると睡眠時間が足りなくなるのがもどかしいです。
家賃が高くなりますが、プールの近くに引っ越そうかと時折考えていたりします。もし辰巳付近に引っ越せば、現状片道2時間ちょっとの通勤時間が、片道20分 程度になります。
食事
バリスタ 50
アーモンド 100
ヨーグルト2 300
ガルボ 250
炭酸水
スープ 100
スープ 70
アーモンド 100
970
紅茶パン 200
ブランパン4 210
バタどら 280
1660
パルテノ2 160
1820
牛乳 150
1970
炭酸水
運動
クロール4050
今日の課題は、沈むギリギリの角度でのばた足です。でも非常につまらなかったので、すぐクロールに切り替えました。今日は早めに入水できたので、水底確認までの80分で4000いけると思い挑戦し達成しました。
3000泳いだ時点で58分経過、77分くらいで4000達成のつもりが、39往復目で追い越ししてしまい、ターン後右足がつる予兆があり立ち止まって一旦あがってしまいましたが、1分休憩して再開し、手だけでおよいで1往復半、計4050です。
その後強制休憩になり、もう帰ろうと自分の荷物をとりにいったところ、会社の同じ部署の人がいてびっくりしました。同じコースで泳いでいたようですが、ゴーグルとスイムキャップ姿同士では気がつかないのも無理がないです。会社ではここ数年間の間に毎日見かけていますが、仕事での関わりはなく全く会話をしたことがなかったので、今日はじめてお話ができてよかったです。
プールではないですが、フィットネスで知り合いにバッタリ会うことは、過去2度ありました。ひとつは、会社近くのジムで直属の上司と、もう一つは同じ学生団体の先輩でした。どちらも偶然というよりも、わたしがほぼ毎日のように通っている時期でのことでしたので、会うべくして会ってしまったといえます。
S1930 F2050
ポイントカード貯まりまして2枚目になりました。
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