体重 66.55
寝る前余計なものを食べたのでしっかり増えています。
最近「なんでおまえ生きてるの？」とよく人に聞かれますが、生きてること自体が前提なので答えようがないですね。質問者は、そういう回答を期待していないのでしょうが。
食事
バリスタ 50
アーモンド 60
20品目サラダ 150
パルテノ 80
ヨークルト繊維 150
490
ブラックサンダー 100
門前甘酒 300
アーモンド 100
炭酸水
990
アーモンド 100
1090
スープ 60
1150
おにぎり 200
ヴァーム 50
1400
オイコス 90
スモークチキンスライス 150
1640
プロテイン 70
牛乳 100
1810
運動
クロール5100（100分ノンストップ）
S1910 F2050
肩壊してるのでなるべくダッシュしないようにしました。1400でほぼ同ペースの方を追い抜いてしまい、ペースを乱しましたが、そのあと2800で離脱してくださったので、その後は誰にも抜かず追いつかれずでマイペースを保てました。
5000時点で98分でした。
今日までの体重の推移です。X軸が開始日からの経過日数、Y軸が体重です。75kgから開始しており、目標は60kgを切ることです。
20代のときで一番やせてたときは58kg台でした。そこから筋トレして64kgまで増やしました。
ハイペースでいけば、半年で15kg痩せれるでしょう。無理のないローペースなら、一年間くらいはかかるようです。今は痩せることよりも、水泳をもっと速く疲れずに泳げることが目標となりつつあります。
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