体重 65.25
体脂肪 18.1
左肩が痛いです。
食事
烏龍茶500
ハチミツ 30
20品目のサラダ 150
ヨーグルトFAGE 0% ＋ハチミツ 130
クラムチャウダー 100
サブウェイローストチキン 300
ポテト 150
ヨーグルト 120
980
プロテイン70
牛乳 130
りんご 140
くるみ 100
1420
運動
ドルフィン練習1000
クロール3000
平100
左肩が痛いです。2500ぐらいでなぜか途中で傷みが消えました。違和感はあります。
また、アンケートの担当の方に呼び止められましたが、昨日ぶりですね～と会話して顔を思い出してもらえパスしました。
速そうな大学生っぽい人がバックでゆっくりながしていて、追いついてしまったので追い抜こうとしたら、急降下して譲ってもらえました。プールを立体的に使える人はかっこいいです。この人も背面ドルフィンで、中層を優雅に進んでいました。
S1920 F2045
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