体重 65.60
食事
玄米3 500
麦ご飯1合 300
シチュー2 400
ツナ缶 200
シーザーサラダ 200
ひじき 50
おから 50
たけのこ 50
ナムル 50
プロテイン牛乳 300
パルテノ2 200
2300
運動
なし
未分類体重 65.60
食事
玄米3 500
麦ご飯1合 300
シチュー2 400
ツナ缶 200
シーザーサラダ 200
ひじき 50
おから 50
たけのこ 50
ナムル 50
プロテイン牛乳 300
パルテノ2 200
2300
運動
なし
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