140日目　66.25　東久留米2300

体重　66.25
椎間板ヘルニアからくる右足のしびれがあります。

食事
バリスタ　　　　　　50
もちもちサンド　　350
20品目のサラダ　　150
ヨーグルト繊維　　150
パルテノ　　　　　100
アーモンド　　　　100
900
ラスク　　　　　　250
アイスカフェラテ　200
1350
紅茶パン　　　　　220
1570
野菜カレー　600
プロテイン牛乳　200
黒はんぺん　　150
2520

運動
クロール1000
ばた足500
いろいろ800
最初のクロール1000で左肩に違和感発生です。
S2120 F2235