体重 66.45
左肩のだるさ、右お尻内部がいたいです。昨日と同じく右足のしびれもあります。
食事
カントリーマーム3 150
烏龍茶
食物繊維サラダ 200
ヨーグルトアサイー 120
470
アーモンド 150
スープ 100
ハチミツ 50
770
味ひろあまざけ 350
1120
エビかつ握り 300
1420
さけるチーズ 80
海鮮スティック 70
1570
納豆2 200
プロテイン豆乳 150
コバラサポート 30
小枝3 100
2050
運動
ドルフィン＋片手クロール2000
S 1935 F 2040
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