100kmチャレンジ 15日目 5/9 3600m/計55000m

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。

クロール1500m
休憩
クロール1500m
クロール600m

ターンで壁を蹴ったとき腰を反りながらだったので、腰を痛めました。
ミラーゴーグルが暗すぎて、普通タイプに戻しました。
水泳用シャンプーは、洗った瞬間から髪の質感が増して結構いいかもです。