100kmチャレンジ 22日目 5/16 3500m/計80925m

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。

クロール1500m
ゆっくり
クロール1500m 29分55秒
クールダウン500m

一昨日の脚トレの筋肉痛がピークでした。バタ足がつらいです。左肩の痛みが早めに出ました。
泳いでいる最中の雑念が多目でした。ゆっくり泳ぐとそうなるようです。かといって速く泳ぐと肩を壊し、1日でも休めばチャレンジ失敗のプレッシャーもあります。