100kmチャレンジ 23日目 5/17 3900m/計84825m

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。

クロール1500m
ゆっくり
クロール1500m ゆっくり
クールダウン900m

気合ゼロでした。上から下に流れる水底のタイルの1時間25分の映像だけが記憶に残っていました。左肩が痛いです。右足の薬指がつります。

インストラクターの子をもう3日連続見かけていないです。