4/25-5/25の間
で、100km泳ぐことにしました。
昨日5/25時点で111.475km泳いだので、成功しました。
とりあえずこのまま続けます。
今日までの泳いだ距離グラフ。
クロール1500m
28分
休憩3分
クロール1500m 27分00秒
（10秒心拍数27回
162bpm）
クールダウン50m
今日はやっと指の切り傷も痛みがなくなるほどには塞がり、指に絆創膏をしなくて済みました。念の為サカムケアは塗布しておきました。
怪我も前半は肩をいたわりつつショートストロークのハイピッチで、25m20ストロークで泳ぎました。後半はロングストロークに変えてゆったりやろうとおもっていたら、ライバルさん乱入でした。昨日のデジャヴです。クイックターン使いまくりで逃げることに。20往復したくらいで、やっと相手があちらで1回休んで先を譲ってもらっても、また追い上げてきます。かなりプレッシャーかけられていたかもです。
いつもと違う帽子をかぶってたので、脱げかかるトラブルもありました。
ラスト150mで右足裏がつるアクシデントでつま先がのばせず、抵抗が増してしまいペースダウンに。そこからバタ足やめて腕だけで泳ぎきり、コロナ禍後の自己ベストでした！このペースで3000mやれば54分で帰れる！
早く帰りたいから速く泳ぐ。昔もそうしていました。
p.s.
明日から試験的に、3年ほど続いているバレットジャーナルをやめます。バーナーリスト＋見返す義務のないGoogle Keepで運用します。
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