170日目　66.50　辰巳3100

体重　66.50

夜更かししてしまいました。腰は痛いです。

食事
バリスタ50
ネバネバサラダ90
ヨーグルト120
甘酒300
アーモンド150
710
アイスカフェラテ200
910
ブランハムマヨネーズ260
レアチーズどら焼き180
1350
ヨーグルト300
プロテイン豆乳200
1850

運動
バッグとクロール3100
S1930 F2050