100kmチャレンジ 67日目 6/30 1600m/計199750m

4/25-5/25の間

で、100km泳ぐことにしました。
5/25時点で111.475km泳いだので、成功しました。

いつまで続けるのか、決めました。
その日が来るまで毎日泳ぎ続けようと思います。

クロール1500m
28分
背泳ぎ100m
時間切れ

明日から食事を大幅に変更予定←なんて昨日書いてて3日連続朝マックという、有言不実行の悪い癖が出てしまいました。

昨日は、グリドル（甘い）+アップルパイ（甘い）で失敗したので学習しまして、

今日は、メガマフィン（しょっぱい）+アップルパイ（甘い）でした。

アイスコーヒーで流し込むのは昨日と同じです。

腕に3本輪ゴムしたまま寝てしまったのは、まだ学習が足りないですね。

—

本日のイヤーワーム

Listen to TOKIO – AMBITIOUS JAPAN! (A.Z
REMIX) by TOKIO on #SoundCloud

TOKIO - AMBITIOUS JAPAN! (A.Z REMIX)

北海道旭川市出身のビートメ－カー/DJ2000年代始めに楽曲製作を開始。2012年6月、小脳出血を発症し一時は生死の境を彷徨うも、奇跡的に復活する。2016年4月にラッパーの刻と共作でコンセプトアルバムのDEADMANZ EP DIRECT...

soundcloud.com