100kmチャレンジ 87日目 8/2 3050m/計244050m

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2025.08.02

4/25-5/25の間

で、100km泳ぐことにしました。
5/25時点で111.475km泳いだので、成功しました。

いつまで続けるのか、決めました。
その日が来るまで泳ぎ続けます。毎日泳ぎたいですが、無理せず週5〜6回で継続します。

昨夜は眠くて、ロクに服も脱がずに寝てしまいサボってしまいました。

クロール3000m
~~56分15秒~~（54分15秒？）
クールダウン50m
時間切れ

前半1500mはゆっくり28m15sというのを確認。ずっとクイックターン。2200m付近でやっと疲れを感じなくなりまして、残り250mで速い人が乱入してきて飛ばしました。3000mでプール設置の時計を見て、54分台だったか56分台だったか、いま記憶があいまいです。

それぞれの25m平均タイムを計算したところ、

(54×60+15)÷3,000×25
=27.125
(56×60+15)÷3,000×25
=28.125

つまり、クイックターンで27秒コンスタントに出すのは可能なので、どちらもあり得ます。また後日測定してみます。泳ぎにくくなりますが、腕時計持ち込み可能なので、装着して測ってみるのも一考です。

食べすぎました。今日は3000kcal以上。

久しぶりのドトール。ブラックのみでしたが。

このほか、回転寿司にも行き寿司のほかにスイーツを2つも食べ、家に帰ってもち入りお汁粉を食べ、プールに行く前にパンを5つほど食べてました。明らかに食べ過ぎです。

本日のイヤーワーム