体重 65.80
寝不足だと、右足のしびれが多くなります。
冷凍甘酒は当たりでした。家で大量につくったものを氷の容器で凍らせて、朝スープボトルにつめて持って行き、会社で別のコップにすくってミネラルウォーターで割ってのみます。
食事
バリスタ50
もちぷよ200
ハムチーズロール 200
450
ネバネバサラダ100
タツタあげ300
FAZE5%150
1000
手作り甘酒冷凍300
水
1300
ウインナーロール300
ブランワッフル200
おにぎり2 400
2200
水
ヨーグルトプロテイン300
甘酒豆乳200
2700
運動
バック500
クロール500
平500
バック500
クロール500
バック500
潜水25
クロール25
S2015 F2130
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