体重 67.30
車のオイル交換をしました。その前に廃油20Lをカー用品店に持ち込みしました。車のエアコンを取り外しているので、汗だくでした。片道20分のうち、途中5分以内に35か36のスカイラインを5台も見かけました。
食事
ウィダー 160
リリカ
玄米 200
みそ汁 50
納豆 100
アイス 150
アイス 150
パルテノ 80
パルテノ 80
アクエリアス 200
1170
玄米 200
焼肉 200
サラダ 100
サラダ 100
ぽんつく 150
1920
運動
なし
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