再始動 20日目 トレッドミル60分 83.5kg 未分類 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2026.03.20 筋トレ後の回復がまだ追いついてないので、膝の痛み再発不安だらけながらも、トレッドミルに挑戦しました。 速度遅めでなんとか1時間やり切りました。
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