体重 73.45
昨夜寝る前余計なもの食べてしまいました。
食事
世界一のバリスタコーヒー 70
茎わかめ
生春巻き 300
コントレックス1.5L
果汁グミ 100
ガム
ブロテインバー 160
アーモンド 150
グラノーラバー 180
おにぎり2こ 350
だし巻き卵 220
生ハム
プロテイン
牛乳
オレンジジュース
運動
平1000
クロール1000
自由500
今日はメインプールが水泳教室で貸切のため、サププールでした。サブプールでも50メートルで1コースあたり2～3名とすいてたため泳ぎやすかったです。
潜水30mクリアできました。
F2040 E2100
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