442日目　68.65　東久留米3200

68.65
昨日に引き続き腰痛で寝不足です。

シュークリーム300
クレープ200
鶏ラーメン600
フルーツ200
1300
バリスタ50
アイスコーヒー50
おにぎり200
フライドチキン300
味噌汁100
2000

バック500
平500
クロール500
（30分）
クロール1500（28分）
ダウン200

クロール25m16秒でした。