52日目　70.80　なし

体重　70.80

今日は雪です。でも、自転車で最寄り駅まで来ました。昨夜はヨーグルト食べすぎでした。

食事
コーヒー 100
チョップドサラダ 300
ヨーグルト 150
伊右衛門
ゆず茶 100

ビール
ジントニック
ハイボール2
すし2貫 100

おにぎり2 400
コーンスープ 100
エビスープ 100
1350

運動
電動アシスト自転車通勤往復4キロ

今日は早退し、整形外科のあと会社のパーティー参加のため、まともな運動はしていません。