〜習わずに25年泳ぎ続けたら1級になった〜

ウエスト100cmからのダイエット

1110日目　73.75

未分類

X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー

2019.10.19

73.75

玄米2合
豚肉
海苔
ごま塩

シェアする

X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー

malzyをフォローする

関連記事

266日目　68.65

68.65左肩の痛みでプールはやめて温泉にしました。お茶サラダ 100唐揚げ 300ヨーグルト2 200600特茶ラスク250アイスコーヒー2001050からあげクン250シュークリーム3001600きんぴらゴボウ200牛乳プロテイン200...

24日目　71.65　夢の島3100

体重　71.65　夢の島3100食事伊右衛門茎わかめアーモンド爽健美茶1000棒々鶏サラダ 300グラノーラバー 200カフェオレ　　　200鮭すしおにぎり　200鳥五目おにぎり　200ウイダープロテインゼリープロテイン牛乳運動平50クロー...

87日目　67.15　夢の島3550

体重　67.15体脂肪　19.6食事バリスタ　　50ブランセサミ　　120ブランパン　　　130300シーザーサラダ　　250R1　　　　　　　　100ギリシャヨーグルト2　200850ブランブレット　　　220水5001070スープ　　　...

428日目　68.30

68.30クレープ200サラダ100カキフライ400パイナップル100800トルティーヤ200生春巻き1501150なめこ豆腐味噌汁3001450プロテイン豆乳1001550

449日目　未測定

休暇でした。ステーキ牛500ｇ　他

150日目　65.25　辰巳2100

体重　65.25右腰がいたいです。湿布貼りました。ダイエットと健康によさそうなので、発酵食品、とくにヨーグルトと甘酒にはまっています。米麹タイプの甘酒はお気に入りのものは350mlのペットボトルのもので消費税込み400円超えています。それが...

1109日目　74.40

1111日目　73.80

コメント

コメントをどうぞコメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

コメント ※

名前 ※

メール ※

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

検索

最近の投稿

再始動 4日目筋トレ30分バイク15分 84.9kg
再始動 3日目 84.1kg
再始動 2日目筋トレ30分バイク30分 84.5kg
再始動 1日目筋トレ30分 85.0kg
1000kmチャレンジ 160日目 10/28 500m/計376400m

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

カテゴリー

未分類

ウエスト100cmからのダイエット

© 2025 ウエスト100cmからのダイエット.

ホーム
検索
トップ
サイドバー

タイトルとURLをコピーしました