〜習わずに25年泳ぎ続けたら1級になった〜

ウエスト100cmからのダイエット

1163日目　未測定　有明1600

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2019.12.11

未測定

キック500

プル500

クロール500

ダウン100

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340　67.40

67.40スフレ250お茶プロテインバー150そば400800アイス200ロールケーキ600カレー600マカダミアナッツ6002800カレー食べてお腹を下したため、プール中止しました。

1162日目　未測定

1164日目　未測定　東久留米2000

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