未分類 22日目 71.50 東村山3100
体重 71.50ゆっくり長く泳いだ方が痩せるのかもしれません。へそ周りは一番膨らました状態で94cm、そこそこ引っ込めると88cmでした。今日は座ってるだけで仙腸関節が痛いです。食事グラノーラバー 200オレンジジュース水玄米 ...
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未分類 21日目 72.60 夢の島3600
体重 72.60昨日から右の仙腸関節が痛いです。7月2日に重いものを持ち上げたときに受症してそこから痛みが続いています。ピークの痛みを10とすると、ここ最近は1ぐらいだったものが、今日は4くらいです。右足全体が軽く痺れています。食事生茶50...
未分類 20日目 72.85 東村山3500
体重 72.85食事こんにゃくばたけ玄米梅干しサラダキノコ炒めヒレカツウインナープロテイン牛乳納豆運動平1000クロール1500バック500クロール500
未分類 19日目 71.95 なし
体重 71.95食事わかめそば 500ほうれん草のおひたしふんわり名人 200こんにゃくばたけ 300チロルチョコ 200おいしい水500たいやき2 400こんにゃくばたけ2 600玄米 ...
未分類 18日目 72.55 千駄ヶ谷3700
体重 72.55食事茎わかめアーモンド伊右衛門500生春巻きガムグラノーラバーボルヴィック1500オムライスおにぎりおこわおにぎりフロマージュ 200DNSドリンクプロテイン牛乳トマトスープウインナー運動平1000クロール2700低速...
未分類 17日目 72.35 辰巳3500
体重 72.35昨日、ひじきが12時間で通過しました。すごいです。今日のお昼もひじきにしようと思います。食事茎わかめ伊右衛門500鉄分温野菜サラダ 300ボルヴィック1500ガムアーモンドチョコレート（おみやげ） 100アーモンド ...
未分類 16日目 72.95 辰巳3050
体重 72.95食事伊右衛門500茎わかめ 70鉄分温野菜サラダ 300ボルヴィック1500グラノーラバー 180いくらおにぎり 180バームゼリー 50野菜スティック 150さけるチーズ 80プロテイン牛乳オ...
未分類 15日目 73.15 夢の島3300
体重 73.15食事茎わかめ伊右衛門500生春巻き牛乳寒天アーモンドボルヴィック1500プロテインバーいくらおにぎりバームゼリープロテイン牛乳オレンジジュース運動平1000クロール2000ウォーキング30017年ぶりの夢の島でした。25mプ...
未分類 14日目 74.20 千駄ヶ谷3300
体重 74.20今日は雨です。世界一のバリスタ 70生春巻き牛乳寒天ボルヴィック1500グラノーラバーバームゼリーDNSプロテイン牛乳トマト雑炊運動平1000クロール2300低速コース、1コースあたり13人くらいいて、渋滞していました。E1...
未分類 13日目 73.90 なし
体重 73.90朝から頭痛です。食事ガトーショコラ麦茶玄米トマト鍋ララクラッシュ