未分類 32日目 71.90 夢の島4050
体重 71.90昨日届いたアレッポ石鹸がいい感じです。普段無添加石鹸で頭を洗っていますが、プールのせいでかなりゴワゴワしてきました。髪の毛左右同時に、無添加とアレッポをつかってみたところ、洗い中のゴワゴワ感が無添加が10とすると、アレッポは...
未分類
未分類 
未分類 31日目 71.90 なし
体重 71.90昨夜運動もせず、夜暴食した割に体重は増えていなかったです。食事カップ麺小サバ缶手作り餃子30個ふ菓子牛乳運動なし
未分類 30日目 71.90 なし
体重 71.90仙腸関節が痛いです。整体予約してみました。5000円かかります。そのあとプールいけたらいきたいてす。食事伊右衛門水2000茎わかめサラダ 300スモークチーズ 150マカダミアナッツ 350グラノーラバー 20...
未分類 29日目 71.80 夢の島3050
体重 71.80仙腸関節が痛いです。食事水ブランパン 130サラダ 250茎わかめスモークチーズ 200グラノーラバー 200プロテインパー 200ブランパン 130おこわおにぎり 200オムすび 200プロテインゼリー...
未分類 28日目 72.70 夢の島3200
体重 72.70仙腸関節が痛いです。食事伊右衛門プロテインバー茎わかめサラダグラノーラバーカフェオレスモークチーズにたまごおにぎりうめおにぎりプロテインゼリー牛乳プロテイン運動平50クロール3000平150夢の島の水は軽いです。昨日まで泳い...
未分類 27日目 未測定 草薙3200
体重 未測定食事ふ菓子納豆ご飯味噌汁さんま焼き魚煮物焼肉塩辛サラダご飯プロテインゼリーうどんサラダぎんなんプロテイン牛乳納豆運動平50クロール3000平150水が重めです。
未分類 26日目 未測定 草薙3300
体重 未測定午前3時から出かけています。寝ていません。500-700 仮眠1000-1200 仮眠食事シューアイス牛丼茎わかめ親子丼柿SOYJOYオロナミンC刺し身焼肉サラダご飯焼酎運動平50クロール3000平250県立の50mプールが休み...
未分類 25日目 71.50 夢の島3100
体重 71.50今日は寒いです。冬物のジャケットにしました。コインパーキングの最大料金が、一気に200円値上がりだそうです。700円のところが900円になります。パークアンドライドでも、500円のところが700円になります。納得いかないので...
未分類 24日目 71.65 夢の島3100
体重 71.65 夢の島3100食事伊右衛門茎わかめアーモンド爽健美茶1000棒々鶏サラダ 300グラノーラバー 200カフェオレ 200鮭すしおにぎり 200鳥五目おにぎり 200ウイダープロテインゼリープロテイン牛乳運動平50クロー...
未分類 23日目 72.30 夢の島3525
体重 72.30頭痛と鼻水です。食事納豆オレンジジュースorange juice たい焼きtaiyaki 200おこわおにぎりokowa riceball 200エネルギーゼリーenergy jelly 200明太マヨおにぎりm...