未分類 335日目 67.85
67.85
未分類
未分類 未分類 334日目 67.35
67.35
未分類 333日目 66.65 東久留米3100
66.65
未分類 332日目 66.60 東久留米3100
66.60昨夜寝る前に豆乳500mlとプロテインバー半分食べました。
未分類 331日目 66.55 東久留米3100
66.55
未分類 330日目 66.45 東久留米3100
未分類 329日目 67.10 東久留米3100
67.10最近体重が落ちづらいので、今年2月頃の体重が落ちる日の傾向をみてみました。日中は1000キロカロリー程度運動直後に200キロカロリー程度帰宅後300キロカロリー程度蜂蜜とアーモンドをおやつ代わり唐揚げは食べていないということでいま...
未分類 328日目 66.65 東久留米2300
66.65卯の花 50ヨーグルト 150玄米 600ひじき 200納豆2 200目玉焼き300スポーツドリンク100飲むヨーグルト150プロテイン豆乳1501900バック1500クロール800
未分類 327日目 66.15 東久留米2850
66.15プチトマト 100玄米300ひじき50なっとう100玄米300目玉焼き100ヨーグルト400卵焼き1001450スポーツドリンク100プロテイン50豆乳100ヨーグルト200ひじき50卯の花502000クロール2850(50min...
未分類 326日目 66.55 東久留米3200
66.55今日は湿布なしです。パンケーキ400ほうじ茶バリスタ50450サラダ100ポテト300ヨーグルト100950炭酸水モナカ2001150からあげクン200おにぎり2001550シュークリーム3 2501800スポーツドリンク1001...