未分類 296日目 66.45 東久留米3050
66.45昨夜から、今度は右肩のトップのこぶ付近が痛み出しました。弱い左肩じゃなくて今度は右肩。初めてのことです。ゆるめの50m55秒サークルで約30分、たった1500mでも痛み出します。困りました。なにがいけないんでしょうか。バリスタ50...
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未分類 295日目 67.25 東久留米3400
67.25腹筋軽く縦方向日からを入れてへそ周り測ったら83センチでした。バリスタ50サラダ100唐揚げ300ヨーグルト100水チョコビアイス300アイスコーヒー50900おにぎり200からあげクン250スポーツドリンク100プロテイン牛乳2...
未分類 294日目 67.05
67.05さらさらトマト 100バリスタ 50サラダ 100ヨーグルト2 200450ラッシーアイス150水600かけそば350ポカリスエット1501100ヨーグルト100プロテイン牛乳3001500
未分類 293日目 66.30 東村山3300
66.30玄米500納豆100玄米250お茶漬けイオンウォーター100プロテイン牛乳2001150クロール1500背泳ぎ1000クロール500ダウン300なんだか、ここのプールの帰りは、いつも鼻水が止まらない気がします。
未分類 292日目 未測定
未測定ほぼ寝たきりでした。きんぴらごぼう150たらこパスタ800ヨーグルト100豆乳2001250
未分類 291日目 66.90 東久留米3300
66.90チョコシュークリーム250水からあげ 250ヨーグルト2 200サラダ150850アイス250炭酸レモンミルククリームサンド150からあげクン250スポーツドリンク100スポーツドリンク1001700クロール500背泳ぎ500平5...
未分類 290日目 67.30 東久留米3300
67.30ぷにたま200アーモンド200サラダ100唐揚げ300ヨーグルト100プリン1001000きなこもちアイス250アイスコーヒー50スイーツ200からあげクン250ヨーグルト200スポーツドリンク1002000クロール500背泳ぎ5...
未分類 289日目 67.25
67.25今日は歯医者です。5回目です。1回目抜髄と消毒2回目消毒3回目形取りと消毒4回目ファイバーコア挿入5回目コア削り、仮歯作成装着CADCAMは抜けやすいとのこと。オマールエビ200ボルシチ200パン150550しろくま150レモンテ...
未分類 288日目 68.35 東久留米3200
68.35エアコンで、頭痛です。ジクロフェナク、レバミピドを、朝のみました。コーングリッツパン400ポカリスエット100サラダ200ヨーグルト2 200ラスク200アイスコーヒー50アーモンド100シュークリーム250スポーツドリンク50サ...
未分類 287日目 未測定 東村山2500
体重未測定サトウのごはん4 800ヨーグルト300納豆2 200焼き肉 300タイカレー200サラダ 100肉じゃが 200安倍川餅 250しろもこ2 500アイスバー50納豆巻き200イオンウォーター1003200クロール他2500