未分類 12日目 73.35 なし
体重 73.35食事シリアル牛乳餃子シリアルシリアルさんま豚汁ひじきごはん今川焼2だし巻き卵ララクラッシュ運動 なし
未分類 
未分類 11日目 73.15 辰巳2600
体重 73.156時間もねたはずなのにすごく眠いです。食事生茶500茎わかめクルミ生春巻き4 300トルティーヤ2 200ボルヴィック1500ワッフルお菓子 300アーモンドグラノーラバー 180いくらおにぎり2こ 400だし巻き卵 ...
未分類 10日目 73.45 辰巳2500
体重 73.45昨夜寝る前余計なもの食べてしまいました。食事世界一のバリスタコーヒー 70茎わかめ生春巻き 300コントレックス1.5L果汁グミ 100ガムブロテインバー 160アーモンド 150グラノーラバー 180おにぎ...
未分類 9日目 73.40 辰巳2100
体重 73.40こんなサイト見つけました。食事伊右衛門茎わかめ 50クルミ 50アーモンド 100お茶2L生春巻き 300スモークチーズ 250グラノーラバーアップル 180鮭おにぎり 180即攻元気アサイー...
未分類 8日目 73.75 辰巳2000
体重 73.75食事枝豆おにぎり 180 c1000 １日分のビタミン 34アイスカフェオレ 200グラノーラバー 190茎わかめ6アーモンド伊右衛門500プロテインバー 200いくらおむすび 200バームゼリー 50だし巻き卵 200豆乳...
未分類 7日目 73.65 なし
体重 73.65食事アイスカフェオレサラダナスと挽肉のカレー抹茶白玉ざるそば大盛生クリームあんパン寿司運動なし
未分類 6日目 73.45 東村山2000
体重 73.45今日は朝から雨です。食事鯖味噌煮トマトサラダ切り干し大根チーズヨーグルトプロテインバー豆乳餃子ヨーグルトシリアルプロテイン牛乳プロテインバー納豆運動平1000クロール1000泳ぎ切るまで50分かかります。平とクロールの間に5...
未分類 5日目 73.10 東村山2050
体重 73.10スタートから5日目で、2キロ減りました。食事茎わかめたくあんサラダ緑のパスタサラダゆでたまご2個こんにゃくゼリープロテインバーウェハースチョコ鯖味噌煮切り干し大根トマトサラダニラレバ炒めプロテインバーベイクドチョコ牛乳べった...
未分類 4日目 73.55 千駄ヶ谷2000
体重73.55昨夜帰宅後食べ過ぎました。家に帰ると油断してしまいます。食事烏龍茶500お茶2000茎わかめ生春巻きスモークチーズグラノーラバーおにぎり3個（カツ丼、赤飯、明太子）DNSドリンクオレンジジュースプロテインバー牛乳運動千駄ヶ谷平...
未分類 3日目 73.75 千駄ヶ谷2000
体重73.75食事お茶2リットル茎わかめ生春巻きゼリープロテインバークルミおにぎりアミノゼリープロテインドリンク納豆2海鮮スティック2プロテインバー牛乳運動クロール2000曇り止め効果4倍なるゴーグルを買ってみました。千駄ヶ谷は、水面があれ...