ウエスト100cmからのダイエット

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録クロール練習300m200m個人メドレー 3m43sバケットターン練習、クロール、バック等650m歯痛のため撤退今日の気付き今日で10日...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バック500mクロール1000mバック〜バケットターン練習（バタフライ含む）800mクールダウン50m時間切れ今日の気付き右足の痛みは9...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ50mバック50m平50mクロール50mバック→バケットターン練習（時々バタフライ25m）1100m時間切れ今日の気付き足が痛...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録フロントスカーリング500mクロール500mスカーリングとクロール400mバタフライ100m時間切れほぼビート板を挟んで、キックなしの泳...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録アップ100m飛び込み10回バタフライ練習900m飛び込み36回時間切れ今日の気付き19時台、中学〜高校生の男子1名女子3名に混じって飛...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習1600m時間切れ今日の気付きバタ足＋バタフライの手。新しく覚えた腕の軌道を染み込ませたいです。痛風発作から56時間経過。...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習1800m時間切れ今日の気付き武術的な解説が独特なのに、イメージしやすい感があります。バタフライ、速く泳ぐと心肺が疲れ、か...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録200m 個人メドレー ノンストップ10本（1000m時点 22min、 1500m時点 35min、2000m時点 46min ）バタ...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録500mアップバタフライ50m 44sバック50m 60s平50m 58sクロール50m 43sいろいろ1700m時間切れ今日の気付き普...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録200m個人メドレー3m30sいろいろ2900m時間切れ今日の気付きアップもなしにいきなり本番想定でやってみました。かなりきつかったです...