ウエスト100cmからのダイエット

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録スタート台飛び込み合計67回（10回飛び込み後、バタフライ50m 52s30回飛び込み後、バタフライ50m 52s。長水路です。）時間切...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録クロール練習300m200m個人メドレー 3m43sバケットターン練習、クロール、バック等650m歯痛のため撤退今日の気付き今日で10日...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バック500mクロール1000mバック〜バケットターン練習（バタフライ含む）800mクールダウン50m時間切れ今日の気付き右足の痛みは9...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ50mバック50m平50mクロール50mバック→バケットターン練習（時々バタフライ25m）1100m時間切れ今日の気付き足が痛...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録フロントスカーリング500mクロール500mスカーリングとクロール400mバタフライ100m時間切れほぼビート板を挟んで、キックなしの泳...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録アップ100m飛び込み10回バタフライ練習900m飛び込み36回時間切れ今日の気付き19時台、中学〜高校生の男子1名女子3名に混じって飛...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習1600m時間切れ今日の気付きバタ足＋バタフライの手。新しく覚えた腕の軌道を染み込ませたいです。痛風発作から56時間経過。...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習1800m時間切れ今日の気付き武術的な解説が独特なのに、イメージしやすい感があります。バタフライ、速く泳ぐと心肺が疲れ、か...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録200m 個人メドレー ノンストップ10本（1000m時点 22min、 1500m時点 35min、2000m時点 46min ）バタ...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録500mアップバタフライ50m 44sバック50m 60s平50m 58sクロール50m 43sいろいろ1700m時間切れ今日の気付き普...