100kmチャレンジ 7日目 5/1 3150m/計24400m

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2025.05.012025.11.18

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。

クロール2300m
休憩
クロール850m

1200m付近から左肩が痛くなってきました。最初は温存しないとだめそうです。

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