未分類 64日目、胸 トレッドミル
ベンチプレスはチート入っています。
malzy
未分類 
未分類 63日目 脚トレ
2日休んだけどかといって取り返したりしません。嫌になるので。
未分類 62日目 なし
夕ご飯たべて仮眠したらすでにジム終了1時間前！諦めました。
未分類 61日目 なし
出かけていたのでジムは無しでした。
未分類 60日目 背中 トレッドミル
ラットプルダウン 80kg 3セットクリアしました！水泳対策でナローもやっています。
未分類 59日目 休み
今日は休みです。
未分類 58日目 胸 トレッドミル
スミスマシンベンチプレス、90x5できました！
未分類 57日目 脚 トレッドミル
昨日できなかった背中の日の種目もやりました。
未分類 56日目 背中
ラットプルダウン中に膝壊しました。ありえない(笑)
未分類 55日目 なし
頭痛がひどくてジムに行けませんでした。