未分類

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習1800m時間切れ今日の気付き武術的な解説が独特なのに、イメージしやすい感があります。バタフライ、速く泳ぐと心肺が疲れ、か...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録200m 個人メドレー ノンストップ10本（1000m時点 22min、 1500m時点 35min、2000m時点 46min ）バタ...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録500mアップバタフライ50m 44sバック50m 60s平50m 58sクロール50m 43sいろいろ1700m時間切れ今日の気付き普...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録200m個人メドレー3m30sいろいろ2900m時間切れ今日の気付きアップもなしにいきなり本番想定でやってみました。かなりきつかったです...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録クロール1500m（500m時8m40s→1m20s休憩1500mタイム 27m35s）クロール600m（時々バタフライ、背泳ぎ）バタフ...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録スタート台飛び込み 57回今日の気付き頭痛をかかえつつ平日の真昼間からプールへ。昨夜からずっと左ふくらはぎが痛いので、びっこ引いてます。...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習 1650m(バタフライ25m→平orバックorクロールで体力回復の繰り返し)時間切れタイム測定：バタフライ25m 17s...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習1650m時間切れラストにタイム測定：バタフライ25m 17sクロール25m 16sバタフライ50m 45sクロール50m...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録バタフライ練習1000m時間切れ今日の気付き：バタフライ25mなら20秒。50mになると46秒と失速する。リカバリー時前を向いてたら腕が...

直近のチャレンジは、10/13の泳力検定（ニチレイチャレンジ）の1級受験です。これまでの記録↓今日の記録本日2回目のプールです。クロールメインで 3000m（1500m時点31分）クールダウン50m今日の気付き：平泳ぎのひとカキひとけりでス...