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4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1900m50分クロール1600m薬指にたった1枚絆創膏貼ってるだけでもういつもの泳ぎができないのです。なので速く泳ぐのやめでダラダラ流しました。絶対に譲らんおっさん邪魔すぎて...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール3300m1000m時点でウェットスーツの人が乱入でした。ノンストップでどんどんせまってきます。追いつかれたので6回ほど譲りました。追い上げたら、右ふくらはぎ、右足指、左足裏と...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール3300mゆっくり（150mだけビート板バタ足）時間切れプールに来るのが遅れて1時間10分しか泳げません。休まずノンストップでいきます。昨日のエニタイムの胸トレで、いつものダン...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500mゆっくりクロール1500m ゆっくりクールダウン900m気合ゼロでした。上から下に流れる水底のタイルの1時間25分の映像だけが記憶に残っていました。左肩が痛いです。右...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500mゆっくりクロール1500m 29分55秒クールダウン500m一昨日の脚トレの筋肉痛がピークでした。バタ足がつらいです。左肩の痛みが早めに出ました。泳いでいる最中の雑念...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500mクロール1500m27分40秒クロール600m クールダウン時間切れ今日はゆるくやりました。クイックターンの膝曲げ工程、これ以上できないくらい鬼速くすると、顔があんま...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1000m平泳ぎ1000mクロール100mx 10(2分サークル、一本1分30秒〜1分40秒)クールダウン800m時間切れクロール100m10本、心拍数は156BPMまで上がり...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール950mクロール2000m37分20秒クロール525m時間切れ水が重かったです。昨日の背中トレのダメージがまだ残っているかもです。同一内コースの同じ速度で往復するライバルに追い...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1500m32分クロール1500m 27分45秒クロール500m 9分クロール800mクイックターン、左息継ぎ、ターン直後のドルフィンを意識します。泳いでいる最中、雑念多めでし...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール3000m(500mごとに休憩1分)クロール＋平泳ぎ500mクロール500m今日もクイックターンの技術向上を意識しました。鼻栓は意味がなかったです。正直邪魔でした。300円損し...