未分類 再始動 44日目 胸 の日トレッドミル
胸80kgスタート3セットいけました。ショルダープレス思うようにできません。肩が痛すぎる！左肩だけ痛い。これが四十肩？五十肩？というやつか？？？
未分類
未分類 
未分類 再始動 43日目 脚の日トレッドミル 82.0kg
膝が不安ですが軽めにレッグプレスをやりむした。トレッドミル10km/hも2分だけやりました。
未分類 再始動 42日目 筋トレ背中 トレッドミル 82.9kg
背中も70→75kgにパワーアップしました！
未分類 再始動 41日目 筋トレ胸 トレッドミル 83.6kg
胸がパワーアップしてる感覚がありました。右膝は相変わらず痛いのでどうにかしたいです。
未分類 再始動 40日目 筋トレ脚 トレッドミル 83.4kg
階段おりると右膝の皿の上が痛みます。
未分類 再始動 39日目 なし 83.8kg
雑用の肉体労働してました。今日も10000歩近く歩きました。
未分類 再始動 38日目 なし 83.5kg
その代わり、試験で出かけており、10000歩歩きました。
未分類 再始動 37日目 筋トレ 背中 トレッドミル 83.5kg
なくしものが見つかりました。家にありました。
未分類 再始動 36日目 筋トレ 胸 トレッドミル 84.1kg
スミスマシン空いてなかったのでベンチプレスやりました。めちゃくちゃ怖かったです。
未分類 再始動 35日目 筋トレ 脚 トレッドミル 83.4kg
トレッドミル傾斜つけたら15分で右膝が痛みだしました。