未分類 Day315 67.75kg
67.75Amazake 100Milk 50Unpolished rice 300Fried chicken 200650Yogurt 100Barisuta 50800Unpolished rice 300Curry 2001300No...
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未分類 Day 314 67.55kg 3050m@hksc
67.55Amazake 100Barista 50Fried chicken 300Unpolished rice 300Salad 100Soy milk 50900Fried chicken 200Unpolished rice 30...
未分類 Day 313 67.55kg 3100@hksc
67.55Spaghetti 800Mackerel Curry 800Ice 200Sport drink 1001800fr 3000 (55min)down 100
未分類 Day 312 66.25kg
66.25Curry 6 2400Natto 100Yogurt 7003100
未分類 Day 311 65.85kg 3200m@hksc
65.85Eclair 300Branpan 60Barista 50Salad 200 Yogurt 2 200 Water 810Branpan 60 Ice 3001170 Rice ball 200 Fried chicken 25...
未分類 Day 310 66.05kg 3000m@hksc
66.05It will be 37 degrees Celsius today. I feel a pain of sciatica in my right leg. Barista 50 Sticky salad 100 Fried c...
未分類 Day 309 67.10kg 3000m@HKSC
67.10昨日は食べ過ぎでした。毎日だらだら1時間およいでも上達が感じられないので、近々の目標は泳力検定一級を目指すこととします。バタフライが全然できないので練習したいのですが、椎間板ヘルニアの悪化が不安です。昨日の夜から少し悪化しています...
未分類 308日目 67.00 東久留米3000
67.00このところ、論文作成のプレッシャーから現実逃避しておりました。今日から毎日1時間でもいいのでやります。直近では8/15までに進捗報告しなければなりません。食事玄米300x3 900納豆100タイカレー3 300ヨーグルト 500ひ...
未分類 307日目 66.25 東久留米3050
66.25昨日コースロープで突き指して、爪がはがれそうな力が加わって、左手中指が今も痛いです。豆大福200牛乳100ひじき50うの花50納豆100玄米300700玄米300ひじき50うの花50ヨーグルト3001400アイス200タケノコ20...
未分類 306日目 66.20 東久留米2600
66.20食事ヨーグルト150お茶漬け250ヨーグルト150550塩ラーメン400玄米おにぎり300スポーツドリンク100ヨーグルト1001450うの花1001550運動クロール他2600