未分類 72日目 5/11 なし
頭痛ひどくてやすみました。
2026-05
未分類 未分類 71日目 5/10 ストレッチ
風邪気味で、バイブラプレート5分とストレッチのみでした。
未分類 70日目 5/9 なし
やすみました。
未分類 69日目 5/8 脚 トレッドミル
脚トレでした。レッグプレスは膝が不安です。
未分類 68日目 5/7 なし
出かけていたのでジムは休みました。
未分類 67日目 5/6 なし
疲れすぎて、ジムにいけませんでした。
未分類 66日目 5/5 なし
今日は休みです。
未分類 65日目 背中 トレッドミル
90kgトライ
未分類 64日目、胸 トレッドミル
ベンチプレスはチート入っています。
未分類 63日目 脚トレ
2日休んだけどかといって取り返したりしません。嫌になるので。